不懂拒绝,活得很累

网络 2020-11-23 10:08:29 作者:考库网 来源:网络

Part 1

同学A又让我帮他拿快递

  “”吃饭时室友H突然向我抱怨道,“她这个星期就没出过宿舍!”

  H的抱怨提醒了我。

  仔细想想确实如此,除了必要的上课以外,A其他时间都呆在寝室。

Part 2

  许多同学都喜欢网购,而拿快递就成了生活中不可避免的事情了。

  每当有人说:“我去拿快递啦”,同学A就会赶紧伸出头来说道:“顺便带个呗。”接着就把取货码发到了宿舍群。

同学A似乎把这当成了习惯

  起初我们都当举手之劳顺便帮忙,可没想到的是,。

Part 3

  每次到了饭点,同学A都会让舍友H去食堂吃饭时顺便带一份回来。

  虽然是鸡毛蒜皮的事,但对有急事的舍友H来说可是个噩耗。

  我对H说:“你直接和她说呀,总不能一直这样吧。”

都是些小事,不好意思拒绝

  H则无奈的摆摆手:“,也显得自己不大度。”

  同学之间互助、团结是必然的。但是,把别人给予的帮助当成理所当然却是万万不可的。

所以,我们要学会拒绝。

  换一个角度说,总被麻烦帮这帮那心里必然不好受,但又不知道如何避免,因为所谓的“抬头不见低头见”、“拒绝会很尴尬”的类似理由而一再委屈自己是不可取的。

拒绝别人不是负担!

学会对事不对人

  1、。我的拒绝,不是拒绝和否定这个人。

拒绝并不代表着亏欠

  2、。我的拒绝并,任何关系都没有“必须”“应当”的义务。那么换个角度来说,如果是我提出来的需求那么你也可以有权利拒绝我。

重视自己的情绪和感受

  3、。,相比你的情绪我觉得表达自己的感受也很重要,甚至是第一位的。

学会正确的评价自己

  4、。我已经很努力了,我不需要在这样挑剔自己和责备自己不管怎样,我是自己的世界中最重要的人,别人有评价的自由,但。

  人格健全需要人有说“不”的能力,能够拒绝自己不喜欢的人与事,当然,也包括你能够屏蔽垃圾资讯。

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